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Le parfait gruau!

Ingrédients

1/3 tasse (80 ml) de gruau cuisson rapide

1/3 tasse (80 ml) d’eau

2/3 tasse (160 ml) de boisson de soya (original ou sans sucre) divisée

en 2 x 1/3 tasse

3 dattes hachées

¼ tasse (60 ml) de noix de Grenoble

1 pomme en morceaux

¼ c. à thé (1 ml) de cannelle

Préparation

Mélanger le gruau, l’eau, la boisson de soya, les dattes et la cannelle dans un bol allant au four à micro-ondes.

Cuire 3 minutes au micro-ondes, avec un couvercle, en brassant après chaque minute de cuisson pour prévenir les débordements.

Ajouter l’autre 1/3 t. de boisson de soya, les morceaux de pommes et les noix de Grenoble. Brasser le tout et dégustez!

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