Programme Alimentation « FODMAP » et méditerranéenne, pour un intestin paisible
$545.00 +tx
PROGRAMME EN LIGNE de 12 semaines
Vous n’avez pas à restreindre votre alimentation à vie pour gérer vos intestins sensibles…
L’approche FODMAP en trois étapes est reconnue pour procurer un soulagement important des symptômes du SII. C’est l’approche que je préconise, combinée aux principes de l’alimentation méditerranéenne (MED) pour des changements plus en profondeur!
- Cesser les inconforts intestinaux (maux de ventre, ballonnements et gaz)
- Retrouver des selles normales
- Retrouver le calme dans son intestin et dans sa tête
- Améliorer son énergie et sa santé globale
L’approche FODMAP-MED est aussi un passeport vers un microbiote diversifié et une meilleure santé globale!
Les inscriptions sont présentement fermées. Suivez-moi sur les réseaux pour connaître les prochaines dates des inscriptions. Facebook.
Êtes-vous prêt à faire partie de l’aventure alimentation FODMAP et MÉDITERRANÉENNE POUR UN INTESTIN PAISIBLE?
Voici les objectifs spécifiques du programme de 12 semaines :
- Comprendre le fonctionnement du système digestif
- Connaître et appliquer les trois étapes du protocole FODMAP
- Apprendre l’importance du microbiote et comment en prendre soin
- Apprendre comment notre mental influe sur le système digestif
- Apprendre à manger en pleine conscience
- Identifier les aliments qui vous conviennent et ceux qui ne vous conviennent pas ainsi que les quantités que vous pouvez manger
- Intégrer les principes de l’alimentation méditerranéenne pour une meilleure santé digestive et globale
- Connaître les approches alternatives qui peuvent aider la gestion du syndrome de l’intestin irritable
- Connaître le protocole FODMAP et comment l’appliquer