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Ateliers-Webinaires : La Joie d’être en Santé

$195.00 +tx

Programme animé par Line Bernier, professeure de Yoga et pilates
et Hélène Baribeau, nutritionniste.

Du 13 octobre au 1er décembre 2021

Amener chaque participant à se mobiliser de façon durable afin d’améliorer sa santé physique et mentale pour son mieux-être, tout en respectant ses propres objectifs personnels.

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Voici les sujets qui seront à l’horaire lors des 8 semaines :

  • Quand la digestion va tout va
  • L’importance du plancher pelvien et comment en prendre soin avec bienveillance
  • Le désencombrement mental, comment y arriver.
  • Comment s’aimer une fois pour toute
  • Les hormones naturelles, bio-identiques, chimiques, quoi en penser?
  • Ralentir pour apprécier : L’éloge de la lenteur et de l’oisiveté.
  • Le sommeil, comment se le réapproprier
  • Apprivoiser l’inévitable vieillissement

N.B. Il est possible que des sujets supplémentaires s’ajoutent ou que des sujets soient regroupés selon l’inspiration semaines après semaines.