par Hélène Baribeau | Mai 15, 2020 | Recettes végétariennes
«Dans cette recette, il y a du son d’avoine, qui contribue à rassasier et qui stabilise le taux de sucre, donc c’est très bon pour ceux qui ont le diabète ou un taux de cholestérol élevé. J’ai aussi voulu montrer qu’il y avait des solutions de rechange à la farine de...
par Hélène Baribeau | Mai 15, 2020 | Recettes végétariennes
Rendement : 6 portions Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 40 minutes INGRÉDIENTS 2 gros oignons hachés 1 carotte râpée 2 c. à s. (30 ml) d’huile 1 1/2 c. à thé (7,5 ml/2 g) de thym 1/2 c. à thé (2,5 ml) de marjolaine 4 tasses (1000 ml) de bouillon de...
par Hélène Baribeau | Mai 1, 2020 | Recettes FODMAPs, Recettes végétariennes
Ingrédients 1 boite de 500 ml (19 oz) de pois chiches, rincés et égouttés 3 gros œufs ½ tasse (125 ml) de sirop d’érable ⅓ tasse (80 ml) de poudre de cacao non sucré 1 c. à thé (5 ml) de bicarbonate de soude 3 c. à table (45 ml) d’huile de coco fondue ou...
par Hélène Baribeau | Avr 21, 2020 | Recettes FODMAPs, Recettes végétariennes
Rendement : 1 portion Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : zéro Ingrédients 80 ml (1/3 tasse) de gruau cuisson lente 125 ml (½ tasse) de lait sans lactose 60 ml (¼ tasse) de yogourt grec sans lactose 15 ml (1 c. à table) de graines de citrouille 15 ml...
par helenebaribeau | Avr 17, 2014 | Recettes FODMAPs, Recettes végétariennes
Peu de glucides, beaucoup de protéines, de fibres et des légumineuses. Un dessert génial! Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 35 minutes Nombre de portion : 12 Ingrédients 1 boîte de conserve (540 ml ou 390 g) de haricots noirs rincés et égouttés 3...
