Qu'est ce que la Méditation de Pleine Conscience ?
La Méditation de Pleine Conscience est une pratique laïque de méditation qui permet de faire une pause, se ressourcer, retrouver habileté et justesse... développer une autre relation aux émotions, douleurs, stress... Au delà d’une activité pour notre bien être et santé, la méditation est une pratique de l’attention et de l’éveil.
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