Nutrition consciente
Renouez avec les conseils de votre nutritionniste interne.
Nutritionniste
Hélène Baribeau
Je me suis donnée pour mission d’aider et de motiver les gens dans l’acquisition d’habitudes et de comportements alimentaires sains et équilibrés, pour vivre bien et en santé, peu importe l’âge.
Je me spécialise dans les troubles digestifs, dont le syndrome de l’intestin irritable, la problématique du poids, la diète végétalienne ainsi que le pré-diabète et l’hypercholestérolémie.
Conférencière d’expérience et auteure de quatres livres, j’aime vulgariser et transmettre les récentes découvertes en nutrition.
Également professeure de yoga et passionnée de la marche et du plein air, je souhaite guider les gens vers un mieux-être global.
Même à distance
La télépratique, c’est pratique!
La situation de Covid-19 a accéléré les choses. Ce que nous prenions pour une pratique de dépannage est devenu un outil puissant, qui assure un suivi professionnel, en toute sécurité, tout comme si nous y étions.
Jusqu’à nouvel ordre, j’effectuerai mes consultations nutritionnelles en télépratique (visioconférence ou par téléphone).
C’est simple! Tout en restant dans le confort de votre foyer, vous vous connectez à Internet et je vous donne des conseils personnalisés pour améliorer vos habitudes et comportements alimentaires.
Cela vous intéresse?
Contactez-moi pour planifier votre rencontre à distance!
Syndrome de l’intestin irritable
Au fil des années, j’ai développé une expertise spécifique dans les troubles gastro-intestinaux dont le syndrome de l’intestin irritable, la diverticulite et les reflux gastro-oesophagien.
Alimentation consciente
J’accompagne les personnes qui ont une préoccupation à l’égard de leur poids afin qu’ils acquièrent une meilleure relation à la nourriture et à leur corps et qu’ils trouvent leur poids d’équilibre.
Alimentation végétale
Étant l’auteure d’un livre sur l’alimentation végétale, je suis très outillée à guider les gens qui désirent adopter une alimentation végétarienne ou végétalienne afin que celle-ci soit saine et équilibrée.
Diabète
J’aide aussi les personnes aux prises avec un pré-diabète, un diabète type 2, de l’hypercholestérolémie et de la stéatose hépatique à adopter une alimentation plus optimale en fonction de leur condition de santé.
Changements alimentaires
Il me fera plaisir de vous soutenir dans toutes les étapes de vos changements d’habitudes et de comportements alimentaires pour que vous puissiez atteindre vos objectifs de santé et bien-être.
Programme ouvert
La Joie d’Être en Santé
Hiver 2021
Amener chaque participant.e à se mobiliser de façon durable afin d’améliorer sa santé physique et mentale, pour son mieux-être, tout en respectant ses objectifs personnels.
Programme animé par Line Bernier, professeure de yoga et pilates et
Hélène Baribeau, nutritionniste.
Du 11 janvier au 21 mars 2021
Au blogue!
Astuces santé et recettes
Comment soutenir son système immunitaire par la nutrition?
2020 est dernière nous et nous amorçons 2021 avec beaucoup d’espoir de revenir à une vie normale d’ici peu grâce aux vaccins contre la COVID-19. J’en profite pour vous souhaiter une année 2021 sous le signe de la santé, de la paix et de l’amour. En ce moment de...
Les bienfaits des grains entiers
Pourquoi les grains entiers sont-ils meilleurs pour la santé que les grains raffinés? C'est tout simple! Les grains entiers ont 3 composantes : Le son (couche externe) Le germe (cœur du grain) L'endosperme (entre la couche externe et le cœur du grain) Dans les grains...
Salade de pâtes, feta et chou frisé
Ingrédients : 3 tasses (750 ml) de pâtes fusilli de blé entier, cuites 2 tasses (500 ml) de chou frisé (kale) émincé, sans la tige au milieu 1/4 tasse (60 ml) d'huile d'olive extra-vierge 1/4 tasse (60 ml) de vinaigre balsamique 4 tomates coupées en dés 2 c. à table...
Contactez-moi!
N’hésitez pas à m’écrire si vous avez des questions ou besoin de plus d’informations.