Alimentation consciente pour une digestion paisible

Nutritionniste spécialisée en troubles gastro-intestinaux

Je suis là pour vous aider.

Présente pour aider les gens qui souffrent de troubles gastro-intestinaux à identifier les aliments et les habitudes de vie qui aggravent leurs symptômes pour retrouver leur bien-être gastro-intestinal par une approche nutritionnelle ciblée et de pleine conscience.

Syndrome de l’intestin irritable

Le SII, caractérisé par des maux de ventre, des selles molles ou dures ou un mixte des deux, des gaz et des ballonnements, est un problème qui touche 10-15% de la population et qui diminue de beaucoup la qualité de vie. Heureusement, grâce à des changements alimentaires et d’habitudes de vie, on peut arriver à maîtriser ce syndrome. Je suis experte en protocole FODMAP pour solutionner cette problématique. Contactez-moi pour une évaluation nutritionnelle.

 

Autres troubles gastro-intestinaux

Que ce soit le reflux gastro-œsophagien, le SIBO (pullulation bactérienne de l’intestin grêle), la dyspepsie, les brûlures d’estomac, la diverticulite, la constipation, la diarrhée ou une digestion lente, des changements alimentaires ciblés et, au besoin, certains produits de santé naturels, peuvent améliorer votre confort. Je suis présente pour vous guider dans les changements à faire en lien avec ces problématiques.  Contactez-moi pour une évaluation nutritionnelle.

Alimentation végétale

Végétaliens-végétariens atteints du syndrome de l’intestin irritable (SII) ou de d’autres troubles gastro-intestinaux, je suis la personne qui peut vous aider! Mon dernier livre: Ménager la chèvre et manger le chou porte sur l’alimentation végétale. Je connais les défis que cette alimentation représente lorsque l’on souffre de SII entre autres et j’ai des solutions pour vous! Contactez-moi pour une évaluation nutritionnelle.

 

DT.P. Nutritionniste

Hélène Baribeau

Nutritionniste positive et passionnée, mon objectif en aidant les gens aux prises avec des problèmes gastro-intestinaux est de leur permettre de retrouver une sérénité digestive grâce à une alimentation la plus diversifiée possible et des outils de pleine conscience.

Pour m’aider à migrer vers une approche plus globale pour solutionner les troubles digestifs et plus particulièrement le syndrome de l’intestin irritable, j’ai ajouté des cordes à mon arc. J’ai été formée pour devenir enseignante en alimentation pleine conscience. J’ai aussi été formée pour enseigner le yoga.

La pleine conscience et le yoga sont deux approches qui contribuent à une meilleure gestion du stress, reconnu pour aggraver les problèmes gastro-intestinaux.

Au blogue!

Astuces santé et recettes

Muffins teff, épices, bleuets et banane

Muffins teff, épices, bleuets et banane

Ces muffins sont mes préférés. Ils contiennent entre autres de la farine de teff.Le teff est le plus petit grain entier au monde. Il est originaire d’Éthiopie et on le trouve dans la base de la traditionnelle crêpe Injera. Le teff est sans FODMAP, sans gluten, riche...

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