LES ATELIERS-WEBINAIRES
La Joie d’Être en Santé
Approfondir, Ressentir, Vibrer, Être
Animés par Line Bernier, coach en bien-être et Hélène Baribeau, nutritionniste
Du 13 octobre 2021 au 1er décembre 2021
8 Ateliers-Webinaires
Tu es toujours avide de connaissances en santé globale?
Tu as un désir de vivre pleinement et en santé?
Tu aimes être inspiré.e?
Tu aimerais te libérer de blocages qui t’empêchent d’avancer vers la joie d’être en santé?
Tu ne veux pas de recettes magiques restrictives, tu désires découvrir des trucs simples, pratiques et efficaces?
Tu aimes conjuguer pleine conscience et science?
Tu as de l’auto-dérision ou tu aimes ceux qui en ont?
Objectifs des Ateliers-Webinaires
Approfondir différents sujets reliés au bien-être global.
Échanger sur la façon de prendre soin de soi.
Faire partie d’une communauté qui nous inspire et nous fait sourire.
Devenir la meilleure version de soi-même.
Apprendre à s’aimer.
Les Ateliers-Webinaires
La Joie d’Être en Santé : Approfondir, Ressentir, Vibrer, Être
Animés par Line Bernier, Coach en bien-être et Hélène Baribeau, nutritionniste
Quand : du 13 octobre 2021 au 1 décembre 2021
8 semaines, 8 thèmes
Les Ateliers-Webinaires auront lieu tous les mercredis soir de 19h30 à 21h00 via la plateforme Zoom en direct, dans un groupe privé Facebook.
Les ateliers webinaires seront enregistrés et laissés sur le groupe privé Facebook pendant toute la durée du programme.
À chaque semaine, il y aura un thème relié à la santé global abordé par les animatrices Line et Hélène et les participants auront la chance de poser des questions en direct et d’échanger.
De plus, lorsque le sujet s’y prêtera, Line Bernier, professeure de méditation, de yoga et de pilates, vous offrira des courtes séances d’exercices spécifiques, des techniques de PNL ou de méditation en lien avec les thèmes abordés.
Également, Hélène Baribeau proposera, lorsque cela sera pertinent, les noms de quelques produits ou d’aliments à intégrer dans sa routine santé.
Il y aura des invités experts dans leur domaine lors de certaines rencontres. Ces spécialistes partageront leurs connaissances sur un sujet précis, avec le groupe. Les participants pourront leur poser des questions en direct.
Voici les sujets abordés :
Quand la digestion va tout va
L’importance du plancher pelvien et comment en prendre soin avec bienveillance
Le désencombrement mental, comment y arriver
Comment s’aimer une fois pour toute
Les hormones naturelles, bio-identiques, chimiques, quoi en penser?
Ralentir pour apprécier : L’éloge de la lenteur et de l’oisiveté
Le sommeil, comment se le réapproprier
Apprivoiser l’inévitable vieillissement
N.B. Il est possible que des sujets supplémentaires s’ajoutent ou que des sujets soient regroupés selon l’inspiration.
Bien encadré
Vos animatrices
Hélène Baribeau
Nutritionniste Dt.P.
Hélène Baribeau est une nutritionniste intuitive et non restrictive qui a pour mission d’aider et de motiver les gens dans l’acquisition d’habitudes et de comportements alimentaires sains pour vivre bien et en santé, peu importe l’âge. La santé digestive l’intéresse particulièrement. Également professeure de yoga et d’alimentation pleine conscience et amoureuse de la forêt, elle guide les gens à trouver leur équilibre.
Line Bernier
Maître praticienne en PNL Humaniste, professeure de méditation, de yoga et de pilates.
Passionnée d’activités physiques, Line est surtout amoureuse de la vie et des gens. Elle organise des retraites de bien-être et des voyages de trek. Énergique et très motivante, elle saura vous accompagner vers l’atteinte de vos objectifs dans la bienveillance et la joie de vivre!
8 semaines, 8 thèmes
Les Ateliers-Webinaires
Groupes d'échanges
Pendant la durée des ateliers-webinaires, vous pourrez poser des questions et échanger avec les autres participants du groupe.
PDF des présentations
Lorsque cela sera pertinent, il y aura un PDF déposé dans le groupe privé. Ce dernier sera un résumé des éléments importants vus lors du Webinaire. Vous pourrez le consulter et imprimer si vous le souhaitez.
Invités spéciaux
Il y aura un.e invité.e spécial.e lors de 4 ateliers, qui, de part son expertise vous permettra d’approfondir vos connaissances sur le sujet abordé pendant le Webinaire-Atelier.
Les Ateliers-Webinaires
La Joie d’Être en Santé : Approfondir, Ressentir, Vibrer, Être
Animés par Line Bernier, coach en bien-être et Hélène Baribeau, nutritionniste
Quand : du 13 octobre 2021 au 1 décembre 2021
Ils en parlent
Témoignages de participants – automne 2020
« Je suis vraiment pleine de gratitude par rapport à ce que vous avez fait pour nous. En fait, je dirais que le programme a même surpassé mes attentes. Vous êtes merveilleuses toutes les deux et c’est certain que je vais parler de vous à mes amies! »
Nancy
« Vous êtes si positives toutes les deux ! Et vous m’avez tellement aidée dans cette période sinistre de confinement. »
Murielle
« Bonjour vous 2, je veux juste vous écrire un petit mot pour vous dire que mon meilleur investissement cet automne a été le vôtre. Vous êtes motivantes, dynamiques et vous m’aidez beaucoup dans l’acquisition de nouvelles habitudes de vie. Les séances de yoga et de pilates et les directs du mardi, … toujours hâte à ce moment et surtout, tellement enrichissant. Hier, vous m’avez fait prendre conscience que les régimes, quels qu’ils soient, il faut en faire une habitude de vie à long terme. […] Vous m’aidez à manger l’éléphant à petites bouchées au lieu de tout changer de façon éphémère. Encore merci et bonne journée. En ces temps de confinement, vous faites un changement. »
Sylvie
« Bonjour mesdames, Je viens de faire la méditation du live de mardi dernier…WOW!!!! J’ai eu beaucoup d’épreuves, condensées et à tous les niveaux au cours des 6 derniers mois et, prendre soin de moi, je l’apprivoise tranquillement. Je vous écris simplement pour vous remercier du bien que vous apportez dans ma vie. Hélène, ta vision de l’alimentation m’a fait cheminer et continue de le faire. Ne pas tout contrôler, la pleine conscience…WoW! Line, tu m’apprends ce qu’est la bienveillance par tes exercices, ton yoga, ta voix douce, sans pression ni performance. Après toutes les épreuves que j’ai traversées, le choix de faire partie de votre groupe a été parmi les plus beaux cadeaux que je me suis offerts! Alors merci simplement d’être ce que vous êtes! »
Julie