par Hélène Baribeau | Mai 26, 2020 | Recettes végétales
Rendement : un peu plus d’une tasse Temps de trempage des noix : 1h Temps de préparation : 20 minutes Ingrédients 250 ml (1 tasse) de noix d’acajou nature 125 ml (½ tasse) d’eau 85 ml (⅓ tasse) de levure nutritionnelle 1 gousse d’ail hachée 15 ml (1 c. à table) de jus...
par Hélène Baribeau | Mai 15, 2020 | Recettes FODMAPs, Recettes végétales
INGRÉDIENTS 4 c. à s. (60 ml) d’huile d’olive extra-vierge 2 c. à s. (30 ml) de vinaigre balsamique 2 c. à thé (10 ml) de moutarde de Dijon PRÉPARATION Fouetter tous les ingrédients ensemble jusqu’à l’obtention d’une texture homogène....
par Hélène Baribeau | Fév 25, 2020 | Recettes FODMAPs, Recettes végétales
Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 25 minutes Nombre de portion : 12 muffins Ingrédients 1 boite de 398 ml (1 2/3 tasse) de haricots noirs cuits, rincés et égouttés 1 tasse (250 ml) de gruau cuisson rapide 3 c. à table (45 ml) de graines de chia...
par Hélène Baribeau | Août 23, 2018 | Recettes FODMAPs, Recettes végétales
Faibles en FODMAPs, végétaliennes et sans allergène commun Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Nombre de portion : 20 galettes Ingrédients 1 tasse farine de sarrasin 1 tasse flocons d’avoine 1/4 tasse noix de coco non sucrée 2...
par Hélène Baribeau | Juil 25, 2018 | Recettes FODMAPs, Recettes végétales
Oui une confiture santé c’est possible! Dans cette version de confiture aux framboises, vous profiterez de tous les nutriments contenus dans les framboises car il n’y a pas de cuisson en plus de retrouver les précieuses fibres et oméga-3 de la graine de...
par Hélène Baribeau | Juin 9, 2017 | Recettes FODMAPs, Recettes végétales
Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : aucun Nombre de portion : 8-10 Pour 8-10 portions Ingrédients 4 bananes surgelées coupées en tronçons 125 ml d’ananas frais 30 ml de tofu mou Préparation Dans un mélangeur, mettre tous les ingrédients et...
