par Hélène Baribeau | Août 23, 2018 | Recettes FODMAPs
Faibles en FODMAPs, végétaliennes et sans allergène commun Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Nombre de portion : 20 galettes Ingrédients 1 tasse farine de sarrasin 1 tasse flocons d’avoine 1/4 tasse noix de coco non sucrée 2...
par Hélène Baribeau | Juil 25, 2018 | Recettes FODMAPs, Recettes végétales
Oui une confiture santé c’est possible! Dans cette version de confiture aux framboises, vous profiterez de tous les nutriments contenus dans les framboises car il n’y a pas de cuisson en plus de retrouver les précieuses fibres et oméga-3 de la graine de...
par Hélène Baribeau | Juin 9, 2017 | Recettes FODMAPs, Recettes végétales
Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : aucun Nombre de portion : 8-10 Pour 8-10 portions Ingrédients 4 bananes surgelées coupées en tronçons 125 ml d’ananas frais 30 ml de tofu mou Préparation Dans un mélangeur, mettre tous les ingrédients et...
par Hélène Baribeau | Nov 10, 2016 | Recettes FODMAPs, Recettes végétales
Certains matins peuvent être plus occupés que d’autre et on peut manquer de temps pour préparer et déguster un petit-déjeuner à la maison. Cette recette de gruau «instantané» maison sauvera vos matins pressés! (Faible en FODMAPs) Temps de préparation : 5 minutes...
par Hélène Baribeau | Oct 27, 2016 | Recettes FODMAPs, Recettes végétales
C’est la période des citrouilles et leurs graines s’intègrent également dans nos recettes. Riches en vitamines, minéraux, protéines et phytostérols, mieux vaut ne pas les gaspiller et les déguster! Source de l’image :...
par helenebaribeau | Mar 11, 2015 | Recettes FODMAPs
Voici une recette « Préparez chez vous, emportez avec vous », économique qui plaira à toute la famille et sans gluten pour les gens qui ne le tolère pas! Les pommes de terre avec la pelure sont riches en fibres, potassium, vitamines B6 et C. Salade de pommes de terre...
