par Hélène Baribeau | Mai 27, 2021 | Alimentation pleine conscience, Articles
Dans les dernières années, j’ai remarqué que l’insatisfaction corporelle se manifeste chez de plus en plus de personnes et ce, peu importe l’âge. L’image corporelle se définit par la façon que nous percevons et acceptons notre corps. Elle inclut également comment nous...
par Hélène Baribeau | Avr 28, 2020 | Alimentation pleine conscience, Articles
Vous sentez-vous bien en lien avec votre alimentation ? Trop souvent pris dans des règles rigides, des croyances, de la culpabilité, la peur de prendre du poids, des distractions, etc., nous ne vivons pas pleinement l’expérience de manger et surtout, nous ne mangeons...
par Hélène Baribeau | Avr 27, 2020 | Alimentation pleine conscience, Articles
L’alimentation PLEINE CONSCIENCE consiste à envisager de manière différente la nourriture et la manière dont nous l’absorbons au quotidien. C’est une approche qui vise à ce que nous réapprenions à manger, pas comme l’environnement nous y pousse, mais selon les besoins...
par Hélène Baribeau | Mar 23, 2020 | Alimentation pleine conscience
Je viens tout juste de terminer une formation professorale de Hatha Yoga. Pas moins de 350 heures qui se sont déroulées sur une année et demie. Je dois dire que ce fût fort enrichissant, tant du point de vue personnel que professionnel. Bien que mon premier métier...
par Hélène Baribeau | Fév 13, 2020 | Alimentation pleine conscience
Ce sont deux nutritionnistes américaines, Evelyn Tribole et Elyse Resch qui au milieu des années 1990 ont élaborés les principes de l’alimentation intuitive. L’alimentation intuitive concerne l’écoute de son corps pour répondre du mieux à ses besoins et goûts...
par helenebaribeau | Déc 9, 2015 | Alimentation pleine conscience
Par Hélène Baribeau, nutritionniste avec la collaboration de Karine Gravel, nutritionniste et docteure en nutrition À l’arrivée de décembre, j’entends souvent dans mon bureau des demandes telles que : « As-tu des trucs pour ne pas engraisser pendant le temps des fêtes...
