par Hélène Baribeau | Juin 9, 2017 | Recettes FODMAPs, Recettes végétales
Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : aucun Nombre de portion : 8-10 Pour 8-10 portions Ingrédients 4 bananes surgelées coupées en tronçons 125 ml d’ananas frais 30 ml de tofu mou Préparation Dans un mélangeur, mettre tous les ingrédients et...
par Hélène Baribeau | Nov 10, 2016 | Recettes FODMAPs, Recettes végétales
Certains matins peuvent être plus occupés que d’autre et on peut manquer de temps pour préparer et déguster un petit-déjeuner à la maison. Cette recette de gruau «instantané» maison sauvera vos matins pressés! (Faible en FODMAPs) Temps de préparation : 5 minutes...
par Hélène Baribeau | Oct 27, 2016 | Recettes FODMAPs, Recettes végétales
C’est la période des citrouilles et leurs graines s’intègrent également dans nos recettes. Riches en vitamines, minéraux, protéines et phytostérols, mieux vaut ne pas les gaspiller et les déguster. Ingrédients 750 ml de gros flocons d’avoine 125 ml...
par Hélène Baribeau | Juin 16, 2016 | Recettes FODMAPs, Recettes végétales
Il est possible de faire un délicieux houmous avec des fèves de soya (edamame). Cette recette sera vous plaire! Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 5 minutes Nombre de portion : 12 portions de 2 c. à table (30 ml) Ingrédients 1 1/2 t. (375 ml)...
par helenebaribeau | Juin 18, 2014 | Recettes FODMAPs, Recettes végétales
Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 5 minutes Nombre de portion : 4 portions Salade – 1 paquet (200 g) d’épinards (bébé ou autre) – 1 casseau (500 g) de fraises – ¼ tasse (60 ml) d’amandes effilées...
